あぁ・・・また、久しぶり・・・

冷え性改善プロジェクト。


はじめましたーってところで、ブログ更新止まってましたね。


だめじゃーん。



で、そろそろまたちゃんと更新します。





私の場合、冷えとむくみが一番の敵。



朝の足の太さは「あり？？」くらいなのに（疑問符ははずせないけどね）、

帰宅後の足の太さは目を背けたくなります。



以前エステに行った際にも、

エステティシャンの方が（遠慮のかけらもなく）、



「お客様はむくみがあるかないかで

1.5倍くらい足の太さ違いますね～・・・」



といい、自分でできるマッサージを教えてくれるほど。





・・・どんだけですか。

で、健康マニアの兄にも、

「なんかいい方法探してー！！！」

と泣きつき、

さらに、新たなる怪しいダイエット食品にも手を出そうかと。
　　　　　（↑コレはまた後日報告しますが）



とりあえず、身近に手を出そうと決めたこと。


それは、

股関節のストレッチ。



足を開いて、ぎゅうぎゅう。ぎゅうぎゅう。



お兄ちゃんにも押してもらって、ぎゅうぎゅう。ぎゅうぎゅう。




・・・がんばります。